Anuário de colchões 2023

164 Anuário de Colchões Brasil 2023 U ma boa noite de sono traz inúmeros ref lexos positivos para o dia seguinte. O sono interfere na produtividade, no humor, na concentração, na harmonia em casa e no trabalho. Tudo isso porque tanto o corpo quanto a mente precisam de um tempo para repor as energias que foram consumidas com tudo o que fazemos durante o dia. A especialista em sono, Samanta Dall’Agnese, explica que dormir bem é um fator de preocu- pação cada vez maior das pessoas. “A própria pandemia, com o isolamento das pessoas, ace- lerou muito essa conscientização. Isso porque, durante esse período de isolamento, nós perde- mos o hábito da rotina diária que tínhamos de sair de casa, de fazer outras atividades, e tam- Dormir bem melhora qualidade de viva A saúde do corpo e da mente esta diretamente ligada a uma boa noite de sono que, por sua vez, exige um bom colchão que vai proporcionar a reposição das energias Por Mônica Rachele , jornalista Foto: Depositphotos