Anuário de colchões 2024

39 Anuário de Colchões Brasil 2024 • No Brasil, a diferença média de sono entre dias de semana e fins de semana é de apro- ximadamente 46 minutos – 1 min a menos que a média da região, mas 2 min acima da média dos demais países no estudo -, ref le- tindo padrões de sono irregulares. As pes- soas vão dormir mais cedo e também acor- dam mais cedo. • Comparado com Argentina e México, o Brasil tem maior duração do sono. • Os brasileiros tendem a ir para a cama por volta das 00h20, o que é 13 minutos mais tar- de do que a média dos demais países levados em consideração na pesquisa. • Além disso, acordam em média às 7h22, 8 mi- nutos mais tarde em comparação com a média dos demais países presentes no levantamento. • O tempo médio acordado no Brasil é de 48 minutos, o que é menor do que a média de paí- ses que foram considerados na pesquisa, mas maior do que a média da América Latina. • Os europeus têm o período de ronco mais longo (mais de 1 hora); ao passo que o período de ronco no Brasil é de cerca de 1 hora (menor que em outros países da América Latina), e abaixo da média dos países citados no estudo. * Argentina, Brasil e México são os países da América Latina que fizeram parte do estudo. Confira aqui os dados sobre a pesquisa e os países que fizeram parte do levantamento. Global Sleep Health Insights considerou dados de usuários que escolheram voluntariamente compartilhar estatís- ticas de sono com a Samsung, mantendo informa- ções pessoais anônimas, de acordo com os padrões globais de proteção de dados. Para saber mais sobre o estudo acesse o QR Code ao lado. Fonte: Samsung Newsroom Brasil A tecnologia ligada ao sono não está associa- da apenas ao colchão ou roupas de cama, mas também a smart- watches que ajudam no monitoramento do sono e da saúde. E foi por meio de um estudo feito pela Samsung (uma das grandes fabricantes dos relógios inteligentes) que identificamos uma diminuição de 4 minutos no sono dos habitantes da América Latina. Denominado “Global Sleep Health Insights”, o estudo sobre saúde do sono analisou 716 milhões de noites de comportamento de sono de usuários do Samsung Health em diversos países do mundo*. A região da América Latina tem a melhor classi- ficação de Eficiência do Sono, a qual compara a quantidade de tempo gasta na cama em relação à quantidade real de sono. No entanto, as pessoas da América Latina também tiveram uma queda nesse indicador, assim como o restante dos países parti- cipantes do levantamento. Durante o período de junho de 2021 a maio de 2023, o estudo da Samsung descobriu que a maio- ria das pessoas dos países que foram incluídos na pesquisa está dormindo menos e acordando com mais frequência ao longo da noite. A duração do sono diminuiu em 4 minutos, enquanto o tempo acordado durante o sono aumentou em 1,3 minu- tos na maioria das pessoas dos países que foram incluídos na pesquisa. O estudo também identificou os principais dados re- lacionados ao Brasil, o que mostra que os brasileiros que optaram em compartilhar anonimamente suas estatísticas de sono com a Samsung, e que são men- salmente ativos no aplicativo Samsung Health estão indo para a cama mais tarde e acordando mais cedo que a média dos demais países que fizeram parte do estudo. Confira outros dados de brasileiros identifi- cados pelo estudo “Global Sleep Health Insights”: • Brasil caiu apenas 2 minutos na classificação de Eficiência do Sono, a menor queda entre Brasil, Argentina e México. Duração do sono diminui na América Latina Crédito: Divulgação/Samsung