Móveis de Valor - Edição 240

45 moveisdevalor.com.br comércio atacadista, montador de móveis e gerente de loja. Formalmente, ansiedade pode afetar profis- sionais de diversas áreas, mas algumas ten- dem a ser muito mais vulneráveis devido às suas características específicas, como médi- cos, enfermeiros, psicólogos, professores, ou- tros profissionais da educação, profissionais da área de atendimento ao cliente, vendas e telemarketing, e serviços públicos em geral, devido a burocracia e alta carga de trabalho. O QUE É ANSIEDADE? Ansiedade é uma resposta natural do corpo ante situações de estresse ou incerteza, ao li- berar hormônios que nos preparam para agir, seja para fugir ou para enfrentar a situação. De forma controlada, recebe o nome de “an- siedade saudável”, e tem papel fundamental no desempenho profissional – nos leva a agir de forma mais rápida e eficiente, buscando soluções para desafios que enfrentamos. Em suma: nos prepara para enfrentar desafios e incertezas. O problema é quando os parâme- tros ultrapassam os limites e acabam afetan- do a conduta das pessoas. Considera-se que há cinco tipos de transtor- no de ansiedade: transtorno da ansiedade generalizado, transtorno obsessivo compul- sivo, transtorno do pânico e o transtorno de estresse pós-traumático. Conforme a Classi- ficação Internacional de Doenças (CIDs), da OMS – conhecida como CID 10 – é preciso apresentar três ou mais sintomas para ser caracterizado como tal. Entre eles, estão: palpitação, insônia, tonturas, tremores, transpiração, sensação de morte eminente e pensamento acelerado. É importante ressaltar que ansiedade não é um sinal de fraqueza. É uma reação normal do corpo a situações desafiadoras. Buscar ajuda é fundamental, pois não tratada pode levar a problemas de saúde, como doenças cardiovasculares, problemas gastrointestinais e distúrbios do sono. O desenvolvimento de estratégias de enfrentamento, como terapia cognitivo- comportamental, prática de atividades "Se você precisar, peça ajuda" Exaustão e alta competitividade causam a Síndrome de Burnout Existe um estágio de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico que tem como única causa o ambiente de trabalho. São situações desgas- tantes, que demandam muita competitividade ou responsabilidade. É a chamada Síndrome de Burnout. A principal causa da doença é justa- mente o excesso de trabalho, comum em pro- fissionais que atuam diariamente sob pressão e com responsabilidades constantes, como médi- cos, enfermeiros, professores, policiais, jorna- listas, dentre outros. A Associação Nacional de Medicina do Trabalho (Anamt), informa que 30% dos trabalhadores brasileiros sofrem com a síndrome de Burnout— o segundo país com mais casos diagnosticados no mundo. A Síndrome de Burnout também pode acontecer quando o profissional planeja ou é pautado para objetivos de trabalho muito difíceis, situações em que a pessoa possa achar, por algum motivo, não ter capacidades suficientes para os cumprir. Essa síndrome pode resultar em estado de depressão profunda e por isso é essencial procurar apoio profissional no surgimento dos primeiros sinto- mas, como cansaço excessivo, físico e mental, dor de cabeça frequente, insônia, alterações no apeti- te, dificuldades de concentração, sentimentos de fracasso e insegurança, negatividade constante, sentimento de derrota e desesperança, sentimen- to de incompetência e alterações repentinas de humor, isolamento, pressão alta, entre outros.