24 moveisdevalor.com.br Tecnologia X Saúde do Sono: o que se sabe sobre dispositivos e sensores? Nos últimos anos vimos uma procura acelerada por dispositivos e tecnologias que monitoram nossa saúde e bem-estar, seja por meio dos smartwatches, aplicativos ou até sensores incorporados em objetos do nosso dia a dia, como é o caso do colchão. Mas, até que ponto isso é realmente útil para acompanharmos a nossa saúde? Spoiler: às vezes toda essa tecnologia pode causar ainda mais ansiedade em uma população que já é muito ansiosa. Isso significa que toda essa tecnologia não deveria ser usada? Ela pode ser útil e promover mais conforto, basta que as pessoas as entendam e tenham consciência de que nada substitui uma ida a um médico de confiança quando sente que algo não está legal no seu sono. Durante a pandemia, houve maior preocupação com conforto e vida saudável, pois passamos boa parte do nosso tempo em casa e começamos a reparar mais nos ambientes; o quarto foi um deles, tanto que a venda de colchões praticamente duplicou nesse período, segundo relatos de lojistas e fabricantes. Vimos o surgimento de novos sensores, dispositivos e aplicativos relacionados ao monitoramento do sono, porque a população passou a se preocupar mais com isso. Para se ter ideia, de acordo com o Departamento de Pesquisa Statista, a previsão é de que o número de usuários de smartwatches do mercado de saúde digital continue aumentando entre 2024 e MÉDICO ESPECIALISTA EM SONO ALERTA PARA OS BENEFÍCIOS E RISCOS DO USO DE DISPOSITIVOS E SENSORES VOLTADOS AO MONITORAMENTO DO SONO, QUE GANHAM CADA VEZ MAIS ADEPTOS TECNOLOGIA PERMITE QUE O USUÁRIO ESCOLHA O COLCHÃO MAIS CONFORTÁVEL POSSÍVEL, DE ACORDO COM O SEU GOSTO PESSOAL, O QUE PODE AJUDAR PARA ALCANÇAR UMA MELHOR NOITE DE SONO TECNOLOGIA USADA PARA OBTER BEM-ESTAR DEVE SER USADA COM PARCIMÔNIA PARA NÃO GERAR PESSOAS MAIS ANSIOSAS E CONTRARIAR O OBJETIVO DO SONO, QUE É DAR DESCANSO AO CORPO ESPECIAL COLCHÕES Por Natalia Concentino, jornalista
RkJQdWJsaXNoZXIy MzE5MzYz