26 moveisdevalor.com.br Para Fernando Stelzer, o uso desse tipo de tecnologia está mais ligado ao gosto pessoal do que a uma evidência cientificamente comprovada. “Ainda não existem estudos sobre o controle de temperatura em colchões, essa temperatura é algo muito subjetivo para cada pessoa e pode ser usada a seu favor de acordo com o seu gosto. Quando falamos sobre cama, estamos falando sobre conforto e sobre como ela é usada, nesse caso, é lógico que quanto mais conforto melhor para se ter uma boa noite de sono”, explica. Segundo o especialista, a medicina ainda não indica aplicativos e nem os usa para avaliação de saúde, mas eles podem ser úteis durante tratamentos, principalmente para pessoas que dormem sozinhas. “Essas informações obtidas por meio dos apps de monitoramento de sono podem fazer com que se abra uma conversa com um médico especialista sobre a qualidade do sono daquela pessoa, muitos pacientes chegam ao consultório depois do app informar que seu sono está ruim”, pondera. Ele faz uma observação: “Alguns pacientes dormem sozinhos e dizem que, por meio de um dispositivo com microfone, conseguiram detectar que estão roncando. Isso pode ser uma das formas de monitorar o ronco durante o tratamento para apneia, no caso dessas pessoas que não dormem acompanhadas”. Porém, segundo Fernando Stelzer, vale lembrar que a tecnologia pode levar a um problema contrário ao que se propõe, que é a ortosonia, uma condição em que o indivíduo fica obcecado pela busca do sono perfeito. “Essa preocupação excessiva com o desempenho do sono causa ansiedade e o sono, consequentemente, piora. Inclusive, há pessoas que começam a competir consigo mesmas para melhorar os índices registrados pelos sensores de monitoramento”, alerta. Por isso, o especialista em saúde do sono lembra que os aplicativos “devem ser usados como um meio de entender o porquê aquele paciente está se preocupando tanto com o sono, já que ainda não existem diretrizes sobre isso. É preciso fazer com que o paciente entenda que isso não é um jogo e que o objetivo não é ficar querendo aumentar a quantidade de O uso inadequado da tecnologia pode levar à Ortosonia, que é a preocupação excessiva com o sono ESPECIAL COLCHÕES
RkJQdWJsaXNoZXIy MzE5MzYz